锻炼

我们中的许多人都知道我们应该更加积极地锻炼身体。但随着生活以如此快的速度流逝，这似乎是我们的待办事项清单上的第一件事。其他人则跳入雄心勃勃的锻炼程序，几周后却失去了动力。 花点时间…