拳心

首先，先了解一个常识：肝藏血，肝能够在运动时分配血液到四肢。肝脏不好的人，多不能干重活。 因此，《八段锦》第七段怒目攒拳增气力，这本身就非常科学。 除了怒目外，动作如何做才能更好地…