到了夏天我们都穿上了短袖衣服，我们往往能够看到一些人身上会有一个一个红色血印，那都是拔火罐留下的痕迹。没有拔过火罐的人看到那些印记往往会感觉担忧，这看起来就像是身体受伤了一般，真的对身体有好处吗，抑或是会造成身体损伤？
其实拔火罐是中医传统疗法之一，身上造成的血印往往会让人感觉很恐怖，但拔火罐其实并没有我们想象的这么可怕。拔火罐主要针对的是我们现代人身上普遍身体亚健康现象“湿气重”。拔火罐能够驱寒除湿，舒经活血通络，消肿止痛的作用，一般情况下对于外湿体质的人来说效果较为明显。
目前拔火罐在我国使用范围很广，在我们国家运动队的运动员也有很多运动队员在使用拔火罐在缓解身体不适，因此只要是对症下药进行正规的拔火罐治疗，都是能够产生一定效果的。拔火罐其实就是使用火罐的压力对拔罐部位进行吸附，刺激拔罐的部位促进身体血液循环，加强人体新陈代谢，在压力之下导致毛细血管破裂，刺激人体干细胞的自我修复功能，帮助身体清除体内坏死细胞。
有些人拔火罐之后身上没有什么太明显的变化，有些人拔罐之后看起来就像是重伤一样，血印非常浓重。我们往往认为拔罐之后印记颜色越深，就代表身体内排出的毒素越多，是这样吗？
拔火罐看罐印了解自己身体状况
罐印又黑又紫：这种情况往往说明患者身体内部血液循环不畅通，血液出现瘀堵，气血不畅。
罐印颜色鲜红艳丽：这种情况往往代表患者出现了阴虚的问题，也有可能是阴阳两虚。
罐体内壁有水气：说明患者湿气较重，湿气越重出现的水气就会越多。
拔罐之后出现水疱：这种情况和上一种问题一致，但相较于上一种情况说明身体内湿气更重，湿毒更厉害，往往还有可能出现血水泡。
我们说拔火罐之后身体留下的印子往往越深越好，其实并非如此。颜色深往往说明患者的血瘀，或者湿气都较重，并不是说明患者健康，但随着拔罐也将湿毒拔出，根据医生建议定期接受治疗，一般就能够改善。
拔罐并不是什么人都能够进行的，并且拔罐之后也有很多需要注意的点，如果擅自进行拔罐可能会导致身体损伤，对自己的健康不利。
拔火罐应该注意啥，哪些人不建议？
1、饮酒过后的人，孕妇，小孩子，本身没有疾病人群，身体虚弱的老年人一般都是不建议随便拔火罐的。
2、拔火罐之后不能够立刻洗澡
拔火罐之后身体的毛孔因为全部张开较为敏感，有些部位的皮肤也因为压力而变得较为脆弱，如果拔火罐之后立刻洗澡，很有可能导致身体皮肤出现损伤。如果是用冷水洗澡，寒气还会顺着舒张的毛孔进入身体，导致身体受凉引发疾病。一般情况下拔完火罐应该在两个小时以后再洗澡，这样一般不容易对身体产生损伤。
3、拔罐时间不能够过长
一般情况下如果拔罐力度较大，拔罐时间应该在5-10分钟，如果力度较小则可以在10-15分钟，拔火罐之后应该感觉身体舒畅，尽量不出现水疱为好。如果拔完火罐感觉身体异常不适，可能是时间太长或者力度太大了。如果是身体虚弱人群，老年人或者小孩子想要拔罐，时间应该在这个基础上减半。现代有些不良按摩店故意拔罐时间过长，出现水疱或者皮肤破损，然后说这是将湿毒拔出来了，其实都是错误的，这样只会导致皮肤损伤和伤口感染，对身体健康不利。
4、同一个位置不能够反复拔罐
一般情况下拔罐的频次应该在一周左右，而我们身体恢复的时间也在一周，体质稍差一点的人则需要更长的时间。而这个时候再次拔罐，就应该避免在已经拔罐过的地方再次进行。因为在相同位置进行拔罐，可能因为压力过大导致皮肤受损，因此如果多次拔罐每次都应该选择不同的位置。
拔罐是中国传统中医疗法，现在即便是外国运动员也有很多使用拔罐进行身体恢复疗法。但我们要注意的是拔罐并不是万能的，如果身体没有任何问题也不能够随便拔罐。一般情况下拔罐可以配合治疗伤风感冒，四肢酸痛，腰酸背痛，哮喘，咳嗽等，拔罐主要针对的是身体疲劳，寒症以及湿症，需要对症使用不能擅自滥用。
拔火罐不是万能药，很多患者在出现身体不适的时候都会选择使用拔火罐，刮痧等中医传统疗法进行治疗，但我们出现明显身体不适应该先去医院明确自身疾病，然后再根据医生的指导进行治疗，以免因为拔罐贻误病情。选择拔罐也应该选择正规的中医院，一些私人的美容院和按摩店本身不一定有相关资质，并且也做不好卫生消毒可能造成交叉感染。
参考资料：
《拔火罐怎么用有讲究》人民网2021-10-08
《小心刮痧拔火罐害了你》环球网2011-05-09
《拔火罐后颜色显示身体状况》荆楚网2015-01-27
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