坐月子期间你们是如何保持好心情的？因为激素影响的原因，可能大部分的妈妈在坐月子期间也总是有很多不好的情绪发生，甚至想带着宝宝轻生的，这样的念头是不是也在脑海里浮现过。
月子崩溃瞬间（一）
我给老公微信留言了狠话“如果再这样，我就拿刀砍了你父母……”
[月亮]坐月子时，我老公因为工作的原因没能陪在我身边，是孩子奶奶照顾我坐月子，之所以跟老公说出这样的话，是因为当时坐月子期间，孩子奶奶每天早上7点左右就进房间喊我起来吃早餐，间隔半小时左右就叫醒一次，但是她不知道我是刚刚临近快7点才睡着~
?[月亮]我每天的凌晨1点、3点、5点都需要起来用吸奶器吸空乳房多余的乳汁，不然胀痛得无法入睡，吸一次至少得1小时以上，还没计算宝宝中途醒来喝奶的次数，所以我晚上几乎没觉可睡。
?[月亮]孩子奶奶把早餐送到我房间第一次叫醒我告诉我吃早餐时，我都是睡意朦胧地跟奶奶说：“放桌子上就可以了，一会睡醒了我再吃。”但奶奶每隔半小时就上楼喊我一次，就是我刚睡着就被叫醒，醒后准备再次睡着又被叫醒……不断地重复着，你能理解那种痛苦的感受吗？
?[月亮]自己性格的原因也不敢跟孩子奶奶发脾气，就只是简单地告诉奶奶我很困很困，我需要休息，早餐放那里就可以，就让我睡一会再吃吧，我以为孩子奶奶懂我的困我的累，下次会改进，咋知道第二天甚至之后的一周都是这样，除了奶奶每日半小时的叫醒服务，还有孩子的曾奶奶每日一早来房间叫你起来带孩子去晒太阳，我不去，曾奶奶就坐在你床边一直看着你睡，怪渗人的，得不到好的休息，我情绪崩了，于是就微信上找到老公发泄情绪，并极端的在老公面前发出了这样的恐吓警告，虽然我是极端了一些，但之后就没再出现过半小时的叫醒服务了。
- ?[心]经过这个事情后，老公怕我“产后抑郁”，便让村里的跟我年龄相仿的也是孩子的妈妈加我微信，安排她们跟我多聊天，好让我不那么孤独无助。确实我坐月子时感到非常的孤独无助，对我来说这是一座陌生的城市，没有一个认识的人，老公不在身边，家人也不在身边，孩子奶奶了一日三餐饭点到了给我送餐外，其余时间也看不到人，整天都是抑郁寡欢的，动不动就哭，也不敢打视频给妈妈，因为说不上两句就会想哭，不想妈妈担心。
为什么坐月子的妈妈情绪变化那么大？
- 主要原因是因为在产后，产妇的激素水平发生了断崖式的下降，除了激素水平的变化外，还有一些角色的改变、精神压力、身体形象的改变等等都是影响妈妈情绪的原因，有个专家说过，如果这个情况发生在男人身上，或许早就轻生了；古话说得好，为母则刚，能坚持下来能顺利度过月子期的妈妈是非常强大的。
怎么调整月子期间低落的情绪？
●对自己的要求不要太高，接受自己还没做得足够好的地方，人无完人，不必追求完美。
●要注意保持充足的休息时间，孩子尽量安排家人帮忙照顾，包括一些家务活等琐碎的事能让家人帮忙就让家人帮忙做。
●吃好，吃你想吃的喜欢吃的，没什么是美食解决不了的，有那就吃两顿，注意做得清淡一些就好。
●可以多去外面散步、呼吸新鲜空气、享受阳光，这些都可以让你心情好起来。
●如果你希望老公的家人做出什么样的改变，记得要找老公去跟家人沟通，自己去沟通可能会被误会你太矫情。
●懂得倾诉，不要憋在心里，找你的闺蜜、好朋友去倾诉，你会发现比跟任何人沟通的都要舒畅很多。
如果你是男性朋友，看到这篇文章，请理解孩子妈妈无缘无故发的脾气，请给她更多的关心关爱，特别是宝爸要多照顾妈妈的情绪，因为在你家，她只有你可以依靠的，再就是多帮忙照顾孩子，让孩子妈妈感受到家人对她无微不至的关心。
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