长沙晚报掌上长沙12月9日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 张亚娜 夏昕 赵善露）“新十条”发布后，强调树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，佩戴口罩至关重要。在此特殊时期，不少市民在前往公共场所、搭乘公共交通工具时佩戴N95、KN95等医用防护口罩。戴口罩和不戴口罩，区别到底有多大？N95、KN95等医用防护口罩如何佩戴才正确？今天，湖南省疾控中心专家进行了解释。
当前最重要的一点是正确戴好口罩
12月7日，国务院联防联控机制发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（简称“新十条”），旨在持续提高疫情防控的科学精准水平。
湖南省疾控中心传染病预防控制科科长罗垲炜介绍，随着病毒变异，以及疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎变异株导致的重症率、病死率都在大幅降低。从当前病例来看，感染奥密克戎变异株后，以上呼吸道症状为主，无症状和轻型占了大部分，普通型已经不多，重型和危重型的比例很小。
“国家针对新冠疫情的防控政策和措施在不断优化和精准，但这次的优化并不是完全放开不防，我们每个人都要树立‘每个人是自己健康第一责任人’的理念。”罗垲炜说。
奥密克戎变异株的传播方式仍以呼吸道飞沫传播和密切接触传播为主，如果两个人都戴了医用外科口罩，传染的风险就会大大降低。
有关实验显示，在与新冠病毒阳性感染者接触时，双方不戴口罩的感染几率达到90%；双方均佩戴口罩的感染几率降至1.5%。
“不仅是戴上口罩，还要戴‘好’口罩。”罗垲炜特别提醒，公众进入公共场所，不论是在小区、单位、商场、超市，还是在乘坐地铁、公交车等公共交通工具时，或者在电梯、地下车库等密闭环境时，都要规范佩戴口罩；即使到楼下超市买菜，到小区门口拿快递，同样要戴好口罩。“如果能做到正确戴好口罩、勤洗手、合理保持社交距离这三点，感染病毒的风险会显著降低。” 罗垲炜强调。
如何正确佩戴N95等医用防护口罩？
在此特殊时期，不少市民还会在前往公共场所、搭乘公共交通工具时，佩戴N95、KN95等医用防护口罩。
如何正确佩戴N95、KN95等医用防护口罩？湖南省疾控中心专家为市民整理了头戴式N95口罩的正确佩戴和摘除方法。
步骤一：用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下；
步骤二：使鼻夹朝上，用口罩托住下巴；
步骤三：将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置；
步骤四：将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；
步骤五：将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状；
步骤六：佩戴气密性检查（双手捂住口罩，快速呼气或吸气，应感觉口罩略微有鼓起或塌陷；若感觉有气体从鼻梁处泄露，应重新调整鼻夹，若感觉气体从口罩两侧泄露，进一步调整头带位置）。
如何摘除N95等医用防护口罩？
步骤一：不要触及口罩，用手慢慢地将颈部的下头带从脑后拉过头顶；
步骤二：拉上头带，摘除口罩，不要触及口罩；
步骤三：手拎口罩系带扔到口罩专用垃圾桶，不要触及口罩外表。
值得注意的是，佩戴口罩前、脱除口罩后，均应做好手卫生；医用防护口罩应一次性使用，一般每隔4小时更换一次，当口罩受潮或被分泌物污染应及时丢弃，更换新的清洁且干燥的口罩；摘除医用防护口罩，避免接触到口罩外面，应扔到口罩专用垃圾桶里；耳挂式医用防护口罩佩戴时也应调整鼻夹，同时做气密性检查。
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