刘畊宏现象级出圈，健身直播为何在抖音打开局面？

你今天是刘畊宏女孩/男孩吗成了最新的打招呼用词。

每晚，在刘畊宏的抖音现场北京人民广播电台里，总有几百万人围观和跟练刘畊宏和妻子王婉霏跳键子操。从《李时珍》升级到《狮属》，又面世了《周侠客》摔跤操，在难度系数和丰富度都越来越高的文本中，无论是真正动起来还是Tiruvanamalai看个热闹，人们很难不被被刘畊宏的健身活动热情所感染。

4月，家住上海的刘畊宏因为老年隔离，开始带着网民现场直播跳操，此前谁都没有料到，这个50岁的男人，会迅速正式成为现像级icon。截至5月4日，刘畊宏的抖音帐号的影迷已突破6000万，累计收获少于6300万赞。

两个月以来，和刘畊宏一样处于长期老年状态的老百姓大有人在，老年健身活动正式成为买房人。

顺应这种需求，抖音从4月25日开始面世抖音幸福家庭健身活动方案，联合谢震业、清华靖、吕小军等世界亚军，陈妍希、李若彤、辰亦儒、张黄立行等演艺明星，以及亚历克斯等优质健身活动写手，一下子引爆幸福家庭健身活动风潮。

幸福家庭健身活动方案，是抖音科留图的伸展

如果将天数层次变长，刘畊宏在抖音的爆火，并不是偶然。

东京奥运会时期，抖音面世捧杯2021专题页以及主轴多样的各系列现场直播：体育运动主持人杨晨在抖音现场北京人民广播电台联络人赵蕊蕊、Rupununi等体育运动球王揭秘闭幕式。比赛期间，亚军濶濑现场北京人民广播电台陨落，网民们能够通过亚军们的个人SNS媒体第三天数观赏到大量的选手的现场直播联络人。此外在交互方面，抖音还召集少于100名健将带来Caura夹万物、出水口pose等桌球邀请赛。

而在家门口举办的北京冬奥，少于100位冰河选手入驻抖音，其中几乎包含全部奥运金牌选手。主轴文本冰河2022播放量少于340万次，同时冰河运动奥运健儿纷纷现身亚军濶濑现场北京人民广播电台，讲述比赛征战的幕后故事。而在抖音另真人秀自制IP濛贝阿尔恩县了节目中，濛主和她的朋友们也是每天按时登场，通过专精的解读与破圈交互，带给网民第三天数沉浸式观赏体验。2月19日晚，另一位顶流国民公主谷爱凌在抖音独家现场直播更是疯狂hondayz，现场直播结束时，在线人数少于1800万。

双奥的频频出圈，不仅仅让抖音塑造了在体育运动领域强大的影响力，让用户形成了选手都在抖音的人格，也让抖音积累了丰厚的选手天然资源。

此番抖音幸福家庭健身活动方案，正是这种科留图的伸展，亚军再度现身抖音现场北京人民广播电台，也正式成为自然而然的事情了。再加上明星和专精健身活动写手，抖音一方面大举激活自有平台的健身活动天然资源，另一方面也及时承接住越演越烈的老年健身活动风潮。

接着，谢震业、清华靖、吕小军等专精选手轮流出赛，开启亚军健身活动课，保证专精性的同时尤其注重操作性。

4月27日，谢震业在抖音面世健身活动课，在专精的训练间，演示了选手的训练动作，还教影迷们用普通人老年就能练的动作，塑造苏神同款翘臀。苏神结合自己领域的训练课程具有很高的专精性，对于运动用户来说可谓干货满满。另外，苏神在现场北京人民广播电台中还邀请了他的理疗师、营养师、运动损伤修复专家教大家如何科学训练、均衡饮食、修复损伤，和网民们的交互更是直接变成了会诊现场。

清华靖则在4月28日的现场北京人民广播电台里一边说着感觉累的时候，想一想薯片和炸鸡，还是吃吧，一边结合自己多年专精的训练经验带领教练教大家做腿部练习动作，诙谐幽默的风格，让枯燥的训练变得快乐有趣 。短道速滑队友们更是现场直播跟练，隔空应援好兄弟，桌球传播亚军健身活动课。

同时抖音还面世了亚军版李时珍毽子操，选手们纷纷应战。孙一文、张伟丽等亚军级选手都用自己的方式演绎键子操，清华靖交的作业被称为AI版键子操，而吕小军甚至创造出了举重版李时珍，刘畊宏在给亚军改作业的时候，直呼是给自己出难题，网民则表示太卷了。

除了选手，4月12日，更有被称为健身活动界AI的亚历克斯入驻抖音，其中亚历克斯喊话网民老年健身活动的热点一度冲上抖音热榜TOP1。截止至5月4日，亚历克斯在抖音上的影迷数已经少于300万。

线上健身活动三年，抖音能触达更广泛人群

从2020年以来，线下健身活动房业态受到了肉眼可见的冲击，出行受阻，加上线下健身活动房减少，健身活动需求自然而然地向线上转移。

无论是线上文本平台，还是文本创作者，都看到了这个机会。其中短视频+现场直播被认为是最合适最有效的形式。

抖音的数据就是最好的证明。

2020年疫情期间，抖音就发起过云健身活动活动。根据《抖音运动健身活动报告》，2021年，健身活动类主播涨粉同比增加208% ，现场直播收入同比增加141%。抖音运动健身活动视频数量同比增长134%，创作者数量同比增长39%。

不过，虽然包括机构、个人教练以及健身活动KOL们在内，大家都不断在线上健身活动文本上探索和加码，各类文本平台尤其垂直健身活动文本平台也都不断推陈出新，但为什么直到这次才出现了像刘畊宏一样出圈的现像级教练？

如果从刘畊宏身上深挖，形象良好、家庭美满、课程交互性强且难度适合幸福家庭参与，长期健身活动的他在健身活动领域具备专精性和可信度，种种原因相加，为刘畊宏的爆火提供了基本要素。

更重要的一个原因在于，健身活动平台一直有自己的遗留问题，例如，使用人群有明确目标、课程有门槛、对于人们的自律性要求较高，各种因素相加，健身活动平台的私教要达到全网爆发式的跟练和传播，难度相对比较大。

另一方面，这种线上健身活动参与者，此前从中国的人口来说还是属于少数。线上健身活动这样的生活方式也需要一定的天数传播积累，培养市场和用户习惯。

抖音的特点在这里头正好发挥作用。作为一个日活6亿的平台，抖音拥有巨大的流量和实际影响力，站内用户参与度高，现场直播中的交互性强。

同时，抖音汇聚了大量的明星天然资源和专精健身活动写手。由知名度更高的选手乃至演艺明星来带动更有号召力，真正能触及更为普遍的大众，做到幸福家庭健身活动。在人们已经使用抖音形成健身活动习惯之后，还是会分层出不同的需求，增肌、减脂、塑形的需求依然会长期存在，并且需要系统性的训练。这时候，抖音积累了各种文本生产者、专精教练就可以承接进一步的这类需求。

从产品的形态上，短视频、现场直播已经是人们日常获取信息的重要渠道，这些都是抖音所具备的。现场直播+短视频的形态，让用户实时在线，会有百万人和你一起练的陪伴感。教练现场直播对你的指导和鼓励，就像面对面一样，比课程视频更激励人。这也正是抖音的优势所在。

这就对平台提出要求：既要有面对全类型用户的入门级视频，也要有面向特定需求群体的专精训练；既要有大家都熟悉的明星，也要有相对冷门但专精程度高的私教入驻。市面上能同时做到兼顾的平台，才能在这种线上健身活动的竞争中脱颖而出。

在具体的使用上，抖音的技术投入自不用说。首先保障现场直播课交互性，用户提出问题后，写手即时解答，有利于纠正动作，而用户即使错过现场直播也可以选择回放功能观赏。同时，抖音还有许多合集。比如从5月3日起，抖音把刘畊宏过往的健身活动现场直播cut按歌曲及健身活动难度划分，放到了刘畊宏肥油咔咔掉帐号中，这对用户来说也非常友好，可随时并针对性观赏。

刘畊宏可以说是一个引爆点，让外界尤其健身活动行业看到了短视频平台+明星健身活动人士+专精细分教练的模式在目前的巨大能量。

从转评赞到参与，幸福家庭健身活动潮才刚开始

去年8月，国务院印发幸福家庭健身活动方案（2021—2025年），指出十三五时期，经常参加体育运动锻炼人数比例达到了37.2%。而到2025年的发展目标，则是将这一比例提升到38.5%。

此次抖音幸福家庭健身活动方案让众多明星、世界亚军等齐聚抖音，谢震业、谷爱凌等大IP可以说已经是无人不知。面对这些熟悉的面庞，除了吸引点击和观赏外，更重要的是他们身上附带的体育运动精神和故事，可以真正激发出人们模仿、运动的热情。

而在参与的方式上，以往的体育运动文本可能更多的参与方式是观赏，然后转评赞。从观赏如何转化为参与，从坐着看到动起来，一直是体育运动文本平台或者说从业者要解决的问题，也是中国体育运动现阶段推行幸福家庭健身活动的动力和挑战。

而在这次抖音幸福家庭健身活动方案中，从刘畊宏开始，几乎每个人的朋友圈都被不同抖音现场北京人民广播电台的健身活动课刷屏，实现了从转评赞到真正动起来的转变。

除了世界亚军，李若彤、陈妍希、辰亦儒、张黄立行、江映蓉等明星也参与了抖音幸福家庭健身活动方案进行现场直播。平时，陈妍希就经常会在SNS平台上分享自己的瑜伽心得，向网民展示其健康的生活方式，在现场直播中，陈妍希分享了不少瑜伽练习动作。鲜有人知道的是，张黄立行在跨界正式成为演员之前，曾是国家队跆拳道选手，对运动健身活动有着丰富的经验，所以她的健身活动课不仅有明星光环，专精知识也满满。

另外，大师兄MB、雪总健身活动课堂、铁豆、张小莹要独立、卡路里老师等优质健身活动写手也加入抖音进行健身活动现场直播。丰富的课程天然资源能够满足不同人群对于健身活动课程和风格的需求。

这次的实践和效果一方面体现出文本平台在体育运动领域新的价值，而这不会仅限于当下或者短期。

就像电商现场直播这种形态很久之前便已出现，但需要像李佳琦这样的现像级主播才能让它迈向大众。健身活动现场直播与此同理，可以预想，接下来线上健身活动将迎来一波新的增长。抖音上的幸福家庭健身活动风潮，才刚刚开始。